荞麦的功效与作用荞麦的功效与作用
止咳平喘、荞麦抗炎、效作降脂、用荞降糖
功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,功效是作用一年生草本植物,喜凉爽湿润的荞麦气候。味甘微酸性寒,效作归脾胃大肠经。用荞荞麦味道清香,功效容易煮熟,作用可用来做荞米饭、荞麦小米粥或荞麦片,效作具有止咳平喘、用荞抗炎、功效降脂、作用降糖等功效。
1、止咳平喘:荞麦中含有能止咳平喘的成分,可有效改善咳嗽、咳喘及痰多等症状。
2、抗炎:荞麦中含有一种叫做黄酮的成分,黄酮可有效抵抗各种致病菌,有助于消毒抗炎,可改善呼吸道炎症和肠道炎症。
3、降脂:荞麦可有效促进细胞增生,降低血液中的胆固醇含量,具有降血脂、软化血管的功效。可预防心脑血管出血,并能扩张冠状动脉,增加其血流量,还可保护视力。
4、降糖:荞麦中富含铬元素,有助于增强胰岛素活性,促进胰岛素分泌,加速体内葡萄糖代谢,起到降糖作用,可辅助治疗糖尿病。
适宜人群腹泻、食欲不振、肠胃积滞者、糖尿病、高血脂患者
禁忌人群血糖偏低、脾胃虚寒、胃溃疡患者
不宜同食黄鱼、猪肝
荞麦具有健脾消积的功效,黄鱼蛋白质含量较高,二者同食可造成消化不良。荞麦为寒性食物,猪肝性温,二者同食会影响肠胃健康。
食用方法煮粥
荞麦清洗干净,沥干水分。锅中加水煮开后直接下锅里煮,煮到荞麦烂熟即可。
烙饼
用荞麦面粉发面,和好面后擀开,撒上葱姜末和五香粉,少许食盐及芝麻酱,外面抹油,擀成薄饼后放入锅中烙熟即可。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊- ·如何减腹部脂肪?有哪些科学的瘦腹方法?
- ·到哪里可买到正规中草药?购买中药材最正宗的网站都有哪些?
- ·高血压能吃桂圆吗?桂圆干升血压还是降血压?
- ·就医预约最新汇总!22家市属医院+114平台预约挂号攻略
- ·大中医:传统医学文化的传承与发展
- ·dha哪个牌子含量最高 最好最好dha四大品牌推荐 dha哪个牌子含量最高
- ·健脾的中药有哪几种?健脾的中药一般吃多久?
- ·甲状腺结节的饮食治疗:如何通过饮食控制甲状腺结节?
- ·黑芝麻糊的功效与作用黑芝麻糊的功效与作用是什么
- ·栗子怎么煮?煮栗子的步骤应该如何操作?
- ·多肽转移因子口服液的功效与作用 转移因子的危害和副作用
- ·肉桂的用量多少克肉桂有哪些功效与作用 肉桂的用量多少克?
- ·野蒜的功效与作用野蒜的功效与作用 野蒜怎么样
- ·目前北京十大中医名医:中医领域的权威专家
- ·独活的功效与作用独活的功效与作用 什么是独活
- ·升药底升药底的功效与作用